【實踐周】2023級運動人體科學專業—《漫談運動與腸道菌群》講座

為了了解運動人體科學專業的研究方向，開闊同學們的視野，10月23日上午8:30，2023級運動人體科學專業在3508開展《漫談運動與腸道菌群》講座🔎。伊始，沙繼斌老師介紹了選擇腸道菌群作為研究方向的原因。他解釋到，腸道菌群不僅參與食物的消化吸收🦸🏼‍♀️，還與我們的免疫系統、大腦功能等多方面有著密切的聯系😟。而運動可以促進腸道蠕動，改善腸道環境🌊，使運動表現大大提升。

沙老師向我們介紹到🧑‍🏭，體內的腸道菌群與年齡、生活環境和生活方式均有關系。運動也對腸道菌群有著深刻影響，不同運動專項的腸道菌群也存在差異。同時🌹，在研究中發現腸道菌群可以提高宿主的運動能力⬜️。因此🧀，運動員可通過調控腸道菌群✋🐎，使體內有益菌群的數量增加，從而提高自己的運動表現和運動成績。在未來，腸道菌群可以應用於與結腸癌和直腸癌的診斷治療，早治療早發現👨🏼‍🌾。最後，沙老師講到，運動可視為腸道菌群的獨立幹預因素。運動不僅可以調節腸道菌群的代謝功能🏋🏽‍♂️，而且可以減輕腸道炎症反應🎏。值得註意的是👩🏼‍🦲🤾🏿，運動對腸道菌群的影響因個體差異而異，包括運動強度、頻率和時間等因素。因此🏹，人們在進行運動時應根據自身狀況選擇合適的運動方式🫃，以達到最佳的腸道菌群調節效果。

總之🐆，通過運動💖，我們可以改善腸道菌群的結構，調節其代謝功能🤨，減輕炎症反應，從而維護人體健康。在今後的生活中，我們應該重視運動與腸道菌群之間的關系。

撰稿|劉梓楨

排版|陳   爽

初審|王淩菲

復審|張國嶺

終審|趙廣豐

​簽發|楊   傑